Yin Yoga

 

Mit viel Zeit und Ruhe, werden im Gegensatz zu einer Yang Yoga Praxis, in diesem passiven und meditativen Yogastil die tiefer liegenden Körperschichten wie Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke angesprochen.

Die Asanas werden größtenteils liegend und sitzend , und länger gehalten. 

YinYoga hilft alte Denkmuster loszulassen, ein gesundes Vertrauen ins Leben zu entwickeln und ist heilsam auf mehreren Ebenen.

Bitte bringe dir eine leichte Decke und etwas Wärmeres zum Überziehen und Socken mit.

Diese Stunde ist perfekt für alle Level geeignet und benötigt keine Vorkenntnisse.

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Der nächste Abendkurs pausiert momentan.

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Donnerstags, 

20.10 - 21.00 Uhr 

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