DynamicFlow

 

Die dynamische Variante des Flowlates. 

Die Basis dieser Stunde sind Elemente aus dem Fitness und Tanzbereich.

Kondition, Koordination und Körperspannung werden mit einfachen sich wiederholenden Einheiten im Flow der Musik und einer Menge Spaß trainiert.

Nach dem Flowlates Anfängerkurs wird es einen Folgekurs geben.

Dieser beinhaltet dann auch Dynamic Einheiten.